건강이 최고

 

맨날 "웬수(?)같은 돈" 이야기만 합니다. 잠깐 '건강'에 대한 이야기도 해봅니다.

미국에 '비만'으로 간주된 사람이 무려 36%라고 합니다. '비만'은 건강에 치명적이라는 것 여러분이 더 잘 압니다. 기름진 음식, 짠 음식을 즐기며 운동부족 때문이라고 합니다. 한인 동포들은 여기에 더 보태서 매운 음식과 구운 음식도 즐깁니다.

바쁘게 돌아가는 이민생활에서 규칙적으로 음식을 먹지도 못합니다. 간단하게 햄버거, 피자, 등으로 한 끼를 때웁니다. 그것도 급한 마음으로 먹습니다.

연구에 의하면 지난 10년 동안 미국에서 먹는 음식이 많이 향상되었다고 합니다. 우리도 새해에는 과일과 채소를 많이 먹도록 노력해 봅시다.

'돈'보다 더 중요한 것이 '건강'이라는 것 마음에 되새겨 봅니다. 

1-29-2014

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